Preguntas Frecuentes Veganas
Preguntas Frecuentes Veganas

El veganismo está rodeado de gran cantidad de mitos e ideas que no representan realmente lo que significa "ser vegano". Es por esto que a través de estas preguntas frecuentes veganas intentamos resolver la mayor cantidad de dudas que puedas tener al respecto y educarnos de manera objetiva, para que difundamos el respeto a todos los animales y hagamos un activismo efectivo y sin falacias.

Si quisieras agregar algo en una de nuestras respuestas, siéntete libre de escribirnos.

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¿Qué diferencia hay entre Veganismo y Vegetarianismo?

Aunque muchas veces se considera al vegetarianismo y al veganismo como conceptos similares, o incluso al vegetarianismo como un paso previo al veganismo, hay una amplia...

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¿Qué es el Veganismo?

Pese a que pueden circular varias definiciones diferentes del término veganismo, no todas son correctas y es sumamente importante mantener un único significado, que como...

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¿Hay diferentes razones para ser vegano?

Aunque comúnmente se asocia el veganismo con salud, ambientalismo, alimentación orgánica, entre otros, estas relaciones son incorrectas y no representan el significado real...

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¿Llevar una alimentación vegana es costoso?

El mito de que la alimentación vegana es costosa, es falso. Los vegetales, frutas, cereales, leguminosas, frutos secos y semillas que hemos consumido toda la vida son la base...

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¿Es más difícil ser vegano en un pueblo donde no hay tiendas veganas o sustitutos listos?

Imaginemos por un momento que en vez de animales no humanos, nos referimos a otros seres humanos, inmediatamente preguntas como estas no tendrían cabida pues estaría implícito...

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¿Por qué los veganos consumimos productos con sabor similar a los "productos" de origen animal?

Es muy común que algunas personas “no veganas”, nos pregunten por qué buscamos replicar los sabores y texturas de los “productos” de origen animal que evitamos consumir,...

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¿Cómo saber si un producto es apto para veganos?

Un producto apto para veganos es aquel cuyo proceso completo de elaboración no implica ningún tipo de explotación animal, entre las cuáles están: El uso "ingredientes" de...

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¿Es lo mismo "Vegano" y "Libre de crueldad"?

Para empezar es importante recalcar que el término "libre de crueldad" puede referirse tanto al significado común del lenguaje, como al término usado comercialmente como...

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¿Hay bebidas alcohólicas aptas para veganos?

Muchas bebidas alcohólicas son veganas, sin embargo, en la producción de estas pueden usarse algunos "ingredientes" que te sorprenderá leer: Albumina de huevo: se utiliza...

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¿Los perros y gatos pueden ser veganos?

El veganismo es una postura ética que adoptamos de forma voluntaria y consciente como rechazo a la explotación de los demás animales, por tanto, los únicos que podemos elegir...

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¿Qué significa que un producto pueda contener trazas de leche o huevo? ¿Es Vegano?

Casi todos los que somos veganos nos hemos llevado un susto con las frases que aparecen en muchos productos y que dicen, por ejemplo: - “Puede contener trazas de huevo,...

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¿La alimentación "basada en plantas" es lo mismo que veganismo?

No. El término "plant based" se refiere únicamente a una forma de alimentación, y el veganismo, por otro lado, es una postura ética que se opone a la explotación animal de...

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¿Tengo que ir donde un nutricionista para comenzar un cambio en mi alimentación?

No necesariamente, pero si es lo más recomendable. Normalmente no sabemos cómo alimentarnos adecuadamente y nunca nos lo enseñan, aunque debería ser un aprendizaje básico...

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¿Cuáles organizaciones avalan una alimentación vegana?

En todo el mundo, existen organizaciones de la salud y la nutrición que basados en los recientes estudios de nutrición y salud, avalan una alimentación sin productos de origen...

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¿Voy a perder mi masa muscular al volverme vegano?

Como punto de partida es fundamental entender que el respeto que damos a otros, no debe ir condicionado por los beneficios o perjuicios que obtenemos de este, sino no...

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¿De dónde obtengo la proteína siendo vegano?

Una de las primeras preguntas que nos hacen a los veganos es... y ¿De dónde obtienes tu proteína? Como si el veganismo fuera una forma de alimentarse, o no hubieran muchísimas...

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¿Es cierto que puedo esperar 5 años para empezar a suplementarme con Vitamina B12?

Falso. Aunque es cierto que nuestro cuerpo almacena parte de la vitamina B12, no existe ninguna razón para permitir que dichas reservas se agoten, por varias razones: No...

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¿Los bebés, niños, mujeres en embarazo y adultos mayores pueden ser veganos?

Si, numerosas organizaciones en el mundo, como la Academy of Nutrition and Dietetics (Antes conocida como American Dietetic Association o ADA) afirman a partir de numerosos...

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¿Por qué no es ético el consumo de leche, queso y otros lácteos?

La leche de origen animal, es producida por los mamíferos para alimentar a sus crías como fuente única de nutrientes, mientras pueden comenzar a consumir y digerir otro tipo...

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¿Por qué dejar de explotar a los animales, si es legal y llevamos miles de años haciéndolo?

A lo largo de nuestra historia han existido injusticias (y algunas aun existen) que han sido parte de nuestras culturas, como la esclavitud humana, las conquistas, costumbres...

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¿No deberíamos concentrarnos en ayudar primero a los demás seres humanos?

Llevamos milenios explotando a los demás animales a nuestro antojo, y prácticamente sin ninguna posibilidad para que protesten o exijan respeto a sus derechos. Como especie...

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¿Los veganos montan a caballo?

El respeto que merecen los demás animales, implica no usarlos de ninguna forma, no someterlos de ninguna forma a nuestra voluntad, por lo tanto como veganos, no montamos a los...

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¿Somos carnívoros, omnívoros o hervívoros?

Es común, que al hablar de veganismo, surja la pregunta de si los seres humanos somos o no omnívoros, carnívoros o herbívoros... Respuesta rápida: somos omnívoros, lo que...

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¿Ser vegano implica ser "de derecha", o de izquierda", o tener una creencia religiosa o política determinada?

No, el veganismo nada tiene que ver con nuestras posturas políticas, sistemas económicos o creencias religiosas o espirituales específicas. El veganismo nada tiene que ver con...

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